Avui dia sabem que la relaxació contribueix a desenvolupar les capacitats tal com la atenció, la observació, la imaginació, la percepció, la memòria, la concentració ... i que a més, contribueix a la prevenció de l’estrès, l’ansietat, la tensió emocional, etc, de tal forma que se la pot considerar com una tècnica important pel desenvolupament personal. La relaxació és un recurs útil per “aprendre a ser”. Per això, sempre que arribem del pati, dediquem uns minuts a relaxar-nos.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada